На сегодняшний день ситуация с COVID не становится лучше. А в Беларуси, на фоне политических событий, ценность здоровья человека вообще отодвинулась на второй план.
Но чувство самосохранения и здравый смысл, хоть и спрятались от ужаса подальше, все равно имеются у каждого. Давайте отыщем их и постараемся вернуть в свою жизнь, так как такой поступок обязательно сохранит здоровье и нам, и другим людям.
В настоящий момент, невзирая на введенный масочный режим, наблюдается странная картина. Часть общества, если и нацепила маску, то делает это не для себя, а для «того парня», который может выписать штраф или не пустить в заведение. Маска — это уважение к окружающим людям! Да, признаем, из –за пористой структуры любой ткани( иначе невозможно в принципе дышать) маска не защитит от вируса, спокойно проникающего через ячейки ткани. Но она точно защитит другого от чьих-то носоглоточных выделений, заперев незаметные глазу капли в зоне их хозяина.
На сегодня человек без маски должен восприниматься обществом как личность, безо всякого уважения плюющая в лицо другим. И не только продавцы магазинов, аптек и работники учреждений должны принимать меры, чтобы люди без масок не разгуливали, где им захочется. Особое внимание следует обратить на родителей, перевозящих детей общественным транспортом. Так как дети, находясь в детских коллективах, очень часто являются переносчиками ковида. А видимых проявлений заболевания может не быть. И вообще, как подчеркнул известный доктор Комаров, человек наиболее заразен за пару дней до проявления у него симптомов и несколько дней после. Значит, буквально каждый из нас может быть уже сегодня носителем заболевания, которое может проявить себя как смертельное.
Родители, которые идут с ребенком в магазин, покупают продукты питания, и тут же, в магазине или общественном транспорте, начинают кормить ребенка, поддаваясь на его просьбы – совершают преступление. В общественном месте уберечь детские руки от загрязнения и сохранить их в полной стерильности невозможно. Жующий ребенок априори – без маски! Сдерживать чихание и покашливание, даже если это произойдет из-за крошки в горле малыш или младший школьник не в состоянии. Соответственно, в закрытой атмосфере транспорта или помещения через несколько секунд все вблизи стоящие мгновенно получат порцию выплюнутых ребенком микроорганизмов. И кто знает, не вашей ли беспечности будет «благодарна» та семья, в которой кто-то вскоре погибнет от ковида…
Маска, на сегодняшний день, важнейший атрибут социального общества. Каждый из нас не только имеет право, но и обязан делать замечание тому, кто пренебрегает этим, ныне важнейшим, правилом общежития.
Хотелось бы особо отметить страх многих людей, особенно пожилой группы населения, перед так называемыми сквозняками. Сейчас сквозняк – наш друг и помощник. Ибо, благодаря ему, вирусы не скапливаются в помещении, а выгоняются потоками свежего воздуха. Ученые говорят, что болезнь вызывает не один вирус, а концентрация болезнетворных организмов, в определенный отрезок времени внедрившаяся в организм. Любое закрытое помещение без притока свежего воздуха является зоной повышенной опасности. А боящимся сквозняков следует рассмотреть для себя такой вид одежды, как теплый жилет, защищающий зону грудной клетки, шеи и позвоночника.
Также опасен сухой воздух! В отопительный сезон настоящим спасением оказываются увлажнители или банальные влажные полотенца, разложенные на батареи. Везет тем, кто давно владеет большим аквариумом), остальные могут наполнить водой красивые сосуды и расставить их возле мест отдыха и работы.
Нынешняя вторая волна пандемии отличается от предыдущей. Вирус мутирует, и симптомы тоже меняются. Для сегодняшней вспышки характерны скачки температуры, обоняние может оставаться нормальным или незначительно меняться, кашель так же может отсутствовать. Но это ничуть не умаляет опасность заболевания и отсроченные последствия после перенесенного, даже в легкой форме, заболевания.
А сейчас кратко напомним, что можно сделать для себя, любимого, чтобы постараться избежать заболевания:
- Маски, маски и еще раз маски! Свежие, чистые, одноразовые или продезинфицированные многоразовые. Себе и детям. ВСЕГДА!
- Как можно реже бывать в людных помещениях, включая спортивные залы и бассейны.
- Носить при себе жидкость для дезинфекции и обрабатывать постоянно и правильно ею руки после касания с поверхностями.
- Поддерживать воздушный режим в помещении.
- Спать – только в прохладном проветренном помещении с нормальной влажностью и постоянным доступом свежего воздуха!
- Как можно чаще промывать носоглотку жидкостью. Даже пару глотков выпитой воды могут смыть и отправить иным путем свежеприлетевший вирус.
- Придя домой, сразу снимать для стирки одежду.
- Принимать витамин Д ( после консультации с вашим врачом!)
- Пересмотреть свое питание и уделить внимание здоровому и свежему, с большим содержанием того же витамина. Не переедать, ибо полные люди хуже переносят не только это, но и любое другое заболевание.
Дополнить статью мы попросили психолога Елену Синкевич, которая отдельным пунктом выделила важность психогигиены для каждого отдельного человека. Она напоминает, что наше настроение напрямую влияет на работу иммунной системы, и, в целом, на здоровье и долголетие. Поэтому (и пусть это СЕЙЧАС звучит несколько необычно) не позволяем никому изгадить наше настроение, лишить надежды и оптимизма. Даже в концлагерях, как говорит пример величайшего духовного учителя человечества 20-го века — психиатра и философа, прошедшего нацистские лагеря смерти Виктора Франкла- выживали сохранившие здравый смысл и жизненную цель. Его книга «Сказать жизни «Да». Психолог в концлагере» является лучшим лекарем души и учит жизненной мудрости — каждый день, шаг за шагом, делать себя и мир лучше, добрее и гуманнее. Протягивать руку помощи и поддерживать слабейших — тех, кто пал духом и утрачивает веру в Добро и Справедливость. И тогда отступит всякая лютая напасть, будь то зловредный COVID или другие обстоятельства, вызванные людскими пороками- агрессией, жадностью, цинизмом.